Heb je last van nare herinneringen die blijven terugkomen? Misschien ervaar je spanningen, angst of onzekerheid door een gebeurtenis uit het verleden. EMDR therapie kan je helpen om deze herinneringen op een andere manier te verwerken, zodat ze minder heftig worden en minder invloed hebben op je dagelijks leven.
EMDR staat voor Eye Movement Desensitization and Reprocessing. Het is een bewezen effectieve therapievorm, oorspronkelijk ontwikkeld door psychologe Francine Shapiro. Tijdens een EMDR sessie werk je samen met de therapeut aan het verwerken van belastende herinneringen, door je ogen te volgen terwijl je terugdenkt aan de situatie. Deze beweging helpt het brein om de herinnering anders op te slaan, waardoor de emotionele lading afneemt.
In mijn praktijk in Utrecht begeleid ik cliënten bij EMDR behandeling die worstelen met trauma, angst of stressgerelateerde klachten. EMDR is geschikt voor uiteenlopende problemen, zoals posttraumatische stress, nare ervaringen, paniekklachten en sommige vormen van depressie.
Ervaren wat EMDR therapie voor jou kan betekenen?
Het mooie van EMDR is dat je niet lang hoeft te praten over de gebeurtenis zelf, maar dat het vooral gaat om het verwerken ervan. Hierdoor ervaren veel mensen snel verlichting en meer rust.
Wil je meer weten over EMDR therapie in Utrecht, of ervaren wat het voor jou kan betekenen? Neem gerust contact op. Samen kijken we wat jij nodig hebt voor jouw herstel.
Contact opnemen
Wilt u contact met mij opnemen? Bijvoorbeeld voor het maken van een afspraak? Vul dan het onderstaande contactformulier om mij rechtstreeks een mail te sturen.